Remedios caseros para la mucosidad

Remedios caseros para la mucosidad

Cómo eliminar la mucosidad de la nariz

Los aerosoles o gotas nasales pueden ayudar a aliviar la acumulación de mucosidad dentro de la nariz y restablecer una respiración adecuada. Contienen agua salada que ayuda a diluir y aflojar la mucosidad de los senos paranasales, facilitando su drenaje fuera de la cavidad nasal.
El principal componente de la cúrcuma es la curcumina, a la que se atribuyen importantes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hipersecreción de moco espeso y mejorar la función pulmonar, sobre todo en pacientes con asma. (3)(4)
Este calor puede ayudar a disolver y aflojar la mucosidad espesa, facilitando su expulsión al toser. Aunque la capsaicina ayuda a diluir la mucosidad, también estimula la producción de mucosidad adicional, lo que hace que la nariz gotee cada vez más.
Respirar profundamente y mantener la respiración permite que el aire se sitúe detrás de la mucosidad y la desprenda de las paredes pulmonares. A continuación, puede expulsar la flema desprendida de los pulmones mediante una exhalación forzada o tos.
Beba más líquidos para diluir la flema acumulada en las vías respiratorias para facilitar su expulsión y ayudar al organismo a combatir mejor la infección. Las personas que toman ciertos medicamentos pueden necesitar hidratarse aún más que otras.

Cómo drenar la mucosidad de los pulmones

¿Afectados por la mucosidad? Los mocos pueden llegar a todas partes, así que si estás luchando contra un resfriado o una alergia y produciendo muchos mocos puede que estés empezando a perder la esperanza. Pero aunque un flujo constante de mocos puede ser increíblemente molesto, en realidad desempeña un papel importante en tu recuperación. La flema es el nombre que recibe el tipo de moco que se forma en los pulmones y las vías respiratorias superiores y que normalmente ayuda a formar un revestimiento protector. También ayuda a atrapar partículas y gérmenes para mantenerte sano. El Dr. Roger Henderson examina el significado de los diferentes colores de la mucosidad, cuándo puede ser un signo de enfermedad y comparte 20 consejos de expertos para eliminar la mucosidad:¿Qué es la mucosidad? A veces también llamada «moco» o «mocos», la mucosidad es el líquido normalmente claro y ligeramente viscoso que producen las células que recubren la nariz, la garganta, las vías respiratorias superiores y los pulmones, y puede producirse más de un litro cada día. Todo el mundo necesita producir mucosidad cada día para ayudar a mantener un cuerpo sano, pero no es normal notar mucha flema a menos que se tenga un problema como un resfriado o una infección de pecho o de los senos nasales. Un exceso de mucosidad también puede estar causado por el tabaquismo, las alergias, las infecciones, cualquier irritación de las fosas nasales o de la garganta y las enfermedades pulmonares crónicas. Cuando la flema se expulsa al toser se denomina esputo.

Cómo eliminar la mucosidad de los pulmones de forma natural

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Diversas terapias pueden ayudar a reducir la acumulación excesiva de mucosidad o flema que se produce en enfermedades pulmonares como la bronquiectasia y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Estas secreciones pueden bloquear los conductos de aire estrechos, dificultando la respiración. La mucosidad también puede convertirse en un caldo de cultivo para las infecciones.
Las opciones de tratamiento incluyen la tos controlada, los medicamentos y la fisioterapia torácica. Su médico puede recomendarle una combinación de métodos. La disminución de la mucosidad pulmonar puede reducir sus síntomas y ayudarle a evitar infecciones, como la neumonía.
Si padece una enfermedad pulmonar, puede realizar ejercicios en casa para ayudar a prevenir y disminuir la acumulación de mucosidad en los pulmones. Estas sencillas técnicas deben realizarse con regularidad para la prevención, antes de que se acumule un exceso de mucosidad.

La mejor medicina para la flema en la garganta

Sin embargo, hay otras causas, como tener una reacción alérgica o simplemente tener una irritación general en la nariz, los pulmones o la tráquea. En raras ocasiones, la flema también puede ser un síntoma de algo más grave..
Si tienes una obstrucción de mucosidad en la nariz o la garganta, puedes intentar eliminarla con un spray nasal. Estos pueden ser medicados o simplemente una solución salina esterilizada. Limpia siempre la boquilla antes de utilizarlo.
Asegúrate de que el aire de tu casa se mantiene húmedo con un humidificador, un dispositivo que debería ayudar a diluir el exceso de flema y permitir que se elimine más fácilmente.4 El aire seco puede irritar tu nariz y garganta si estás enfermo y hacer que tu cuerpo produzca aún más flema para mantenerlas húmedas.
Una de las formas más sencillas de eliminar el exceso de mucosidad es toser. Toser es una forma natural de que el cuerpo elimine las obstrucciones de la garganta, sin embargo, no la fuerces ya que podrías dañar más tu garganta.
Aunque puede ser tentador tomarse una taza de té o prepararse un ponche caliente cuando se está enfermo, el alcohol y las bebidas con cafeína pueden exacerbar aún más la mucosidad. Esto se debe a que ambos provocan deshidratación, lo que reduce los niveles de humedad en todo el cuerpo, incluidas la nariz y la garganta.