Luz natural y artificial para niños

Imágenes de fuentes naturales de luz

Amanda ha enseñado ciencias en la escuela secundaria durante más de 10 años. Tiene un Máster en Fisiología Celular y Molecular por la Escuela de Medicina de Tufts y un Máster en Enseñanza por el Simmons College. También están certificadas en educación especial secundaria, biología y física en Massachusetts.
La luz es algo a lo que no siempre prestamos atención, pero seguro que la echamos de menos cuando falta. Nos mantiene calientes y nos ayuda a ver el mundo. Esta lección explorará la luz como una importante fuente de energía.
¿Qué es la luz? Imagina que estás en una habitación oscura. No puedes ver nada. Tus ojos necesitan luz para ver. Incluso la más mínima cantidad de luz ayuda a tus ojos a ver el mundo. ¿Sabías que tus ojos pueden detectar la llama de una vela en una noche oscura a una milla de distancia? Pensarías que la luz de esa vela se desplaza en línea recta desde la llama hasta tus ojos, pero un haz de luz es en realidad una fuente de energía que viaja en forma de longitud de onda, y se mueve rápidamente. Ahora, imagina que estás fuera y que ha llovido. Miras al cielo y ves un hermoso arco iris. Cuando la luz blanca del sol golpea las gotas de lluvia en el cielo, las longitudes de onda se separan en los diferentes colores del arco iris. Cada color es una longitud de onda diferente. Nuestros ojos pueden ver estas longitudes de onda de la luz, y nuestros cuerpos pueden sentir el calor del sol.

Qué es la luz para los niños

El cambio de color de la solla y la rana, y el desarrollo de los testículos en el pato son inducidos por estímulos luminosos a través del ojo. Experiencias de eliminación en la rana (Hollwich) y en el pato (Benoit) mostraron que estos estímulos -además de la visión- utilizan una vía separada, la llamada «porción energética» de la vía visual (Hollwich). En estudios comparados sobre pacientes ciegos y temporalmente ciegos afectados por cataratas en ambos ojos, encontramos niveles significativamente bajos de ACTH y cortisol. Los niveles se normalizaron tras la extracción de la catarata. -Además, estudiamos la influencia de la iluminación artificial fuerte (3.500 y 3.200 lx) en personas sanas con una diferencia considerable y, por otro lado, con una diferencia mínima de su composición espectral a la luz del día. Encontramos niveles de ACTH y cortisol similares a los del estrés en el primer grupo. Estos resultados explican el comportamiento mental y físico agitado de los niños que permanecen todo el día en la escuela bajo una iluminación artificial con una fuerte desviación espectral respecto a la luz del día. Por lo tanto, para evitar alteraciones mentales y físicas, el espectro de la iluminación artificial debería ser en gran medida similar al de la luz natural.

Comentarios

Sin embargo, la iluminación no sólo es importante, también es divertida. Pero, ¿ha utilizado alguna vez la iluminación con la intención de entretener? Puede que sí o puede que no. Desde juegos y manualidades, hasta proyectos de ciencia o bricolaje, hay muchas cosas que podemos hacer con la luz artificial.
1, 2, 3, Mira y verás es un juego sencillo pero entretenido, especialmente ideal para el aula. Coloca varios objetos medianos y grandes (por ejemplo, sillas, libros, un cubo de basura, etc.) alrededor de una habitación semilimpia, apaga todas las luces de la habitación para que quede totalmente negra, quita o mueve un objeto y vuelve a encender las luces. Pregunta a los niños participantes qué ha cambiado.
Este juego es una forma estupenda de hacer que los niños se concentren y de ayudarles a mejorar su memoria. A medida que el juego avanza, intenta hacerlo aún más difícil. Incluso puedes añadir una o varias rondas en las que no muevas ni quites ningún objeto.
Si tú y tus hijos o alumnos queréis hacer un poco de manualidades, prueba con el arte de la silueta de la sombra. En una habitación oscura, utiliza una linterna o una lámpara de pie con una pantalla ajustable (recomendamos una luz de inundación) para que la sombra de tu hijo se proyecte en la pared o el suelo.

Diodo luminoso

La luz brillante mejora el estado de ánimo y la concentración. Puede ayudar a prevenir enfermedades, trastornos del ritmo circadiano y miopía. Y nuevas investigaciones sugieren que la luz brillante tiene un impacto crucial en el cerebro: Puede fomentar la formación de nuevas sinapsis y mejorar nuestra capacidad de aprendizaje.
Medido en unidades denominadas «lux», un día típico sin nubes puede superar los 100.000 lux. Un día nublado puede tener entre 10.000 y 40.000 luxes, e incluso un día nublado y sombrío en Seattle puede alcanzar los 1.000 luxes.
Así que nos encontramos con condiciones de iluminación radicalmente diferentes cuando pasamos la vida en el interior, y eso es preocupante. Los niveles de luz brillante que se encuentran en el exterior no sólo son beneficiosos para las plantas que hacen la fotosíntesis. También son cruciales para los seres humanos. Y esto es cierto tanto para los niños como para los adultos. Piensa en estos beneficios.
Los investigadores aún no han descubierto la razón, pero los estudios experimentales apuntan a los efectos de la luz. Los animales criados en condiciones de iluminación controlada tienen menos probabilidades de desarrollar miopía si están expuestos a niveles de luz diurna superiores a 15.000 lux (Norton 2017).